Добро пожаловать!

Меня зовут Татьяна. Я сертифицированный нутрициолог с превентивным подходом работы

Превентивный нутрициолог - это специалист по питанию и образу жизни, который изучает организм как единое целое, своевременно выявляет дефициты, корректирует дисбаланс, предотвращая риск многих заболеваний и их осложнений.

РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДОПЕЧНЫХ

Если ты хочешь измениться, тогда предлагаю ознакомиться с моими услугами:

Марафон сбалансированного питания

Общий чат в Whats`App со мной и другими участниками (до 20 человек)
Теоретическое пособие по правильному питанию
Ежедневный контроль вашего рациона
Рекомендации по сочетаю нутриентов на разные приемы пищи
Работа с оттоком желчи и лимфатической системой
Учимся читать составы и выбирать качественные продукты
Поддержка и мотивация, ответы на все интересующие вопросы
Ежедневно новая информация по питанию и коррекции образа жизни
Замеры, подведение итогов, личные рекомендации

Длительность - 21 день

2990 рублей - Записаться

Консультация по питанию

Анализ текущего рациона и режима, вкусовых предпочтений, активности
Общие рекомендации по режиму питания, способам приготовления, выбору продуктов в магазине
Список разрешенных продуктов
Состав каждого приема пищи по нутриентам
Определение системы питания в зависимости от цели и индивидуальных особенностей: сколько приемов пищи и в какое время, что будет включать в себя каждый прием пищи,
Любой другой ваш запрос

Длительность консультации 1 день

2500 рублей - Записаться

Индивидуальное сопровождение по питанию

Консультация (разбор текущей ситуации, жалоб, постановка целей)
Ежедневный контроль питания (проверка отчетов в формате фото)
Еженедельно контроль замеров и динамики результатов, корректировка рациона при необходимости
Работа с оттоком желчи и устранением отеков
Работа с режим сна и бодрствования, активностью и водным балансом
Помощь в выборе продуктов, рецепты и советы по приготовлению блюд
Ответы на любые вопросы и в любое время с 9:00 до 21:00
Разбор и поддержка эмоциональной и психологической составляющей в момент похудения

30 дней - 9000 рублей

6000 руб./ 14 дней - Записаться

Групповое сопровождение по питанию
(2 человека)

Если вы с подругой (сестрой, мамой и т.д.) желаете изменить фигуру совместно, тогда этот блок для вас:

Чат в WhatsApp (я и Вы)
Консультация (разбор текущей ситуации, жалоб и постановка целей)
Ежедневный контроль питания (проверка отчетов в формате фото)
Еженедельно контроль замеров и динамики результатов, корректировка рациона при необходимости
Помощь в выборе продуктов, рецепты и советы по приготовлению блюд
Ответы на любые вопросы и в любое время с 9:00 до 21:00
Разбор и поддержка эмоциональной и психологической составляющей

Месяц с человека - 8000 рублей

5000 рублей - 14 дней - Записаться

Домашние тренировки

12 домашних тренировок в записи
Длительность каждой тренировки - 30 минут
Тренировки без инвентаря, с собственным весом
Начальный и средний уровень подготовленности
Доступ к тренировкам остается у вас навсегда

12 тренировок - 2690 рублей - Приобрести

Мое образование

Диетолог-нутрициолог

Международная школа фитнеса

03.11.2020

Курс нутрициологии Татьяны Наумкиной

29-31.01.2021

Персональный тренинг с функциональными нарушениями осанки, МФР, функциональный тренинг

05-06.09.2020

Детский нутрициолог

23.05.2022-23.10.2022

Превентивный нутрициолог

06.09.2021-06.02.2022

ПРЕИМУЩЕСТВА РАБОТЫ СО МНОЙ

Сбалансированное питание

Правильное питание —
это 80% успеха в коррекции фигуры и здоровье. Оно подбирается индивидуально для каждого клиента с учетом его особенностей и вкусовых предпочтений.

Связь

С каждым подопечным я поддерживаю связь на протяжении всего дня без выходных, а также активно работаю с клиентами из разных уголков, с разными часовыми поясами.

Онлайн-тренинг

Что это значит?
Я выхожу с вами на связь в заранее подобранное нами время! Тренировка подбирается с учетом ваших целей и пожеланий и при наличии/отсутствии инвентаря.

ОТЗЫВЫ ПОДОПЕЧНЫХ

*Для быстрой связи выберете раздел, который Вас заинтересовал, нажимайте на цену и Вы тут же переместитесь на чат со мной в WhatsApp.